2〜3.5個⇒軽度

既にゆがみが始まっているかもしれません！ でもまだ間に合います。これ以上、進行する前に生活習慣を見直し、ストレッチなどを取り入れましょう。 やわらかな布団やクッションの効き過ぎたベッドなどの寝具を使用していたり、ハイヒールを履く事が多い人は要注意です。最近、肩こりや腰痛が気になりませんか？ 骨盤にゆがみが生じると、肩こりや腰痛の原因となる事があります。