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こんにちは
ケアメディカル鍼灸整骨院です
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今日は昨日とうってかわって
ひんやりしてますね😭
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寒暖差が大きい時には
体調を崩しやすいので
いつもより少し早く寝てみたり
シャワーで済ませず
ゆっくり湯船に浸かるなどして
みてください！
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自律神経が整えられて
普段より体調崩しにくいと思います🙆‍♀️
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最近PCOSの診断はされていなくても
血液検査の結果がかなり怪しい患者さんが多かったので
PCOSについて再度まとめてみました。
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女性スタッフの施術希望の方は
火曜と土曜の午後(14:30〜)
出勤しておりますので
詳しくはお気軽にご相談ください＾＾
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こんにちは！
ケアメディカル鍼灸整骨院です。
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本日は卵胞が育つまでを
まとめましたので
お時間ある時に読んでみてください！
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婦人科へ受診すると
卵子の直径を教えてくれるので
今のサイズから
大体の排卵日までの日数が
わかりやすくなるかと思います！
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ご自身の卵のサイズと
排卵日までの日数を
照らし合わせてみてください！
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詳しくはお気軽にご相談ください＾＾
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前回に引き続き
基礎体温表についてです
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ぜひ自分のグラフと見比べて
みてください！
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タイミングを見ているけど
なかなか妊娠しにくいなぁと
思っている方は
基礎体温表がヒントになる
ことがあります
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こんにちは！
ケアメディカル鍼灸整骨院です。
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本日は基礎体温の測り方
測ることで何がいいのかをまとめました。
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測って〜と患者さんに言うのは簡単だけど
実際自分がやってみようと思うと
なかなか出来ないもんです😂
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眠い中口に体温計入れるだけでも偉いのに
うまく測れなかったりするとやる気がなくなります笑
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ただ測ってと言われてやる気にならなくても
なんでこの時間なのか、
何のために測ってるのかがわかると
少しだけど
しょうがない、やってみよう！
となる気がします笑
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次回は基礎体温を測る上で
正常と異常について
お知らせします〜
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こんにちは
ケアメディカル鍼灸整骨院です
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今日は不妊治療の初診時に
お持ちいただきたいものをまとめました。
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鍼灸院へ来られる方は
そろそろ妊活してみようかなと思っていらっしゃる方から
もう何度もIVFを行なってきた方まで
沢山いらっしゃいます
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少しでもご懐妊に早く近づくために
初めましての段階から
お体の状態をしっかり把握したいのです
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できる範囲で初診時までに
用意していただけると助かります！
（無理しなくて大丈夫です🙆‍♀️）
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こんにちは〜
ケアメディカル鍼灸整骨院です
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本日はAMHについて
まとめてありますので
お時間ある時に読んでみてください＾＾
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誤解してほしくないのは
AMHが低い＝妊娠できないではないこと
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残りの卵の数を知ることは
自分の子供を授かれる期間を知ることにもなるので
タイミング両方がいいのか
人工授精にトライしてみるのか
今後の治療計画をたてるのに
知っていて欲しいという事です
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今は市販の検査薬もあるみたいで
クリニックにかかってない方でも
調べることが出来ますね！
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＊AMHが高すぎる方は
PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の
可能性があります！
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. . . 妊婦さんの理想の体重管理は 1ヶ

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妊婦さんの理想の体重管理は
1ヶ月に1キロの増加です😨
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よく赤ちゃんの分まで
たくさん食べてと言いますが
体重の増加は母体の負担になります
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妊娠されると妊娠していない時に比べ
沢山の血液が必要になりますが、
急に血液を多く作ることはできません！
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その為血漿という血液の水分が増えることで
1.5倍まで血液を増やします
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その時全体の血液量は増えても
赤ちゃんに酸素を送る赤血球などの数はそれほど増えておらず
結果的に赤ちゃんにも
お母さんの体にも
負荷をかけることになります😩
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妊娠・出産に絶対はないですが
少しでも安全な妊娠・出産が出来るよう
管理・コントロールしていきましょう！
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現在ケアメディカル鍼灸整骨院には
柔道整復師が4人、
その中でもスポーツを続けている先生が
多く在籍しています！💪
怪我からの復帰の際の注意ポイントや
自宅でできるストレッチなども
教えています！
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怪我を早く治したい！
痛みを早く取りたい！
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などお困りの方は
一度ケアメディカル鍼灸整骨院へ！
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先日のお休みは
甥っ子と近くの公園に行ってきました〜
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後ろ姿でさえわかる可愛さ😭
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おばばか発揮してます😂
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. . . 空き時間に青木先生に美顔鍼を

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空き時間に
青木先生に美顔鍼を
していただきました
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タイムラプスで撮ったら
思ったより短い動画になってしまいました😭
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おしゃべりしながら打てるくらい
痛みは少ないです〜＾＾
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ケアメディカルチャンネル始めました！

これからYouTubeを使ってどんどん発信していきたいと思います！

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寝る前のリラックスタイムに🌿
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イライラ
もやもや
スッキリしない日にも
お灸はおすすめです
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今回は神門（しんもん）というツボ
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場所は手首のシワ上
小指側にある腱の内側
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こころの安定・リラックスや
不眠症改善の効果があります
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お灸持ってないよって方は
反対側の親指で
押してあげるだけでも
効果があります🙆‍♀️
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ぜひお試しください〜
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. . 連日降り続く雨で各地の川で増水

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連日降り続く雨で
各地の川で増水してますね〜
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お出かけの際は気をつけて🙇‍♀️
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久しぶりに美顔鍼の写真を
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血流改善のため
パルス（電気鍼）をかけてます
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表面上にある筋肉を刺激するため
勝手にピクピク動きます〜
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暑い日が続いてますが
週末は台風が接近中らしいですね😭
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ひどくならないといいんですが
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今日は逆子によく使われるツボの紹介です🍼
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この至陰（しいん）と言うツボは
古来より逆子や難産の際に
使用されてきました。
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お腹から遠い足にお灸をして意味があるの？と思うかも知れませんが
足には生殖に関係するツボや
ストレスを緩和するツボが沢山あります！
そこで冷えやストレスを
取り除いてあげることで
赤ちゃんがお腹の中で回りやすい空間を
作ってあげるお手伝いが出来ます！
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院内ではここに少し暑いお灸をしますが
自宅で行う際には
せんねん灸を使用し
気持ちいいくらいに温めてあげてください＾＾
（せんねん灸は市販で買えます）
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お子さんが産まれてくるまでもう少し！
暑さに負けず頑張りましょう☺️
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. . オリンピック白熱してますね🎌 .

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オリンピック
白熱してますね🎌
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ついついテレビで見ちゃいます👀
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8月の予定表出ました！
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今週末の日曜日
8/1はお休みになりますので
お気をつけください！
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また祝日がずれております
8/9が祝日時間
11日は通常通りの診療時間です！
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お気をつけください！
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皆さん4連休
どうお過ごしですか？
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昨日はオリンピック開会式に合わせて
ブルーインパルスが飛びましたね〜
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ほんの一瞬でしたが
生で見られて良かった🤤
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毎度知らずに仕事してて
周りのざわざわで気付かされます😂
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お子様も夏休みに入って
もうすでにヘトヘトなママさんの声を
聞きます笑
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夏休みこれからです☀️
手抜きつつほどほどに、頑張りましょう！
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施術は一生懸命やらせて頂きます！💪
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今日も外に出るのが嫌になる程
暑い〜😭
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こんな暑さの日は熱中症予防が
欠かせません！
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以前食べたミニトマトのサラダが
美味しくておうちでも真似してみました
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トマトとアメリカンチェリーを
合わせるなんてと思いましたが
意外と合う😭💓
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トマトには
汗で出て行ってしまうカリウムが
多く含まれているため
積極的に摂取したい
夏野菜です！
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暑い日には水分だけではなく
栄養素もしっかりとって
暑さに負けない体を作りましょう！
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今週末は4連休の方が
多いのではないでしょうか？
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せっかくのお休み
しっかり楽しめるように
体のメンテナンスしておきましょう！
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関東も昨日梅雨明けしたみたいですね！
これからは暑い日が続くかと思うと
それも困りますが😂
皆さま水分しっかり取ってもらって
熱中症にお気をつけください！🥵
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友人の治療に行くと
いつもベビを抱っこさせてもらうのですが
大体大泣きされます
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人見知りが凄いんだな〜みんな
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泣かれても泣かれても
諦めません！
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本日も17:30まで
元気に診療しております！
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おはようございます！
今日はとってもいい天気ですね！
溜まった洗濯物を干したい😂
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1週間溜まったお仕事、家事の疲れを
とりませんか？
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患者様の状態に合わせて
整体や鍼灸を組み合わせていきます＾＾
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本日も元気に診療しております。
土曜日ですので17:30までの受付です！
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来院予定の方は
お気をつけ下さい！
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女性スタッフの施術希望の方は
火曜と土曜の午後(14:30〜)
出勤しておりますので
詳しくはお気軽にご相談ください＾＾
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ありがたいことに
妊活に関わらせていただける
ことが増えてきましたが
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ベビーを待っている間の
気持ちの持ちように
とっても難しさを感じます
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正直なんと声かけをするのが
正解なのかはわかりませんが
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私ができることは
少しでも多くの方に
赤ちゃんを抱っこさせてあげる
お手伝いを頑張ることだけだなあと
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そのためにも、
今日も元気に頑張ります！
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今日はあいにくのお天気ですが
接骨院では笑顔でお待ちしております
＾＾
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足元に気をつけて
お越しください！
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火曜と土曜の午後(14:30〜)
出勤しておりますので
詳しくはお気軽にご相談ください＾＾
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関東も梅雨に入り
毎日雨続きですね〜
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梅雨の時期は外の湿度が高く
水分代謝がうまくできないことによって
体内に余分な水分が残り
さまざまな体調不良を起こします！
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体がだる重かったり
頭痛やめまい、立ちくらみ
食欲が湧かない、下痢ぽっいなど
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最近来院される患者さんの中にも
このような症状を訴えてこられる方が多くみられるように思います
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これらは全て湿が原因！
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ご自身でできる対策として
体を冷やさないよう
冷房の効かせすぎに注意したり
冷たい飲み物をさけたり
(常温で！)
夏野菜は体を冷やすものが多いので
撮りすぎないように意識してみて下さい！
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適度な運動や湯船に浸かって
発汗を促してあげるのもいいです！
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季節や天候で
体調が左右されにくい
身体づくりをしていきましょう！
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