皆様ヨガの印象ってどうですか？
自分は「あんな動き出来ない」とか「関節どうなってるの」という感じでした。
実際やるまでは。。。
最近のマイブームでヨガをやり始め奥深さ、思考、筋肉へのアプローチなど多くの事に効果があると実感中です！！
もちろん難しいアーサナもありますが簡単にできるものもあり、難しいものも日々の積み重ねでできるようになります！！
Instagramないで動画配信中ですので観覧し興味ある方は真似してみてください！！
https://www.instagram.com/care.tra.yoga/?hl=ja
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