ケアメディカル鍼灸整骨院の肉離れの治療

肉離れの傷

走っているときの起きる

予防が大事

 

スポーツ選手に多いのが、太ももやふくらはぎの肉離れです。

 

 

スポーツ前の準備運動を怠ってしまったり、運動後のストレッチをしないと、身体がスムーズに動かずに肉離れを起こしやすくなりますので注意しましょう。

ストレッチをしっかりやる

「早めの治療が早期回復に」

肉離れはひどいと普通に歩くのも困難になってしまうことも御座います。

 

肉離れの鍼灸治療

 

時間が経てば自然に治まるだろうと思っていても、なかなか痛みが引かないことも多いのです。

 

 

そのため、受傷後は出来るだけ早いタイミングで春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院までお越しください。

春日部の肩甲骨はがし店

肩甲骨はがし

肩甲骨は背中の上部分にある大きな骨です。

そのため「天使の羽」と言われることもあります。

腕を支え、上半身の動きを自在にする上半身と下半身をつなぐ骨盤は立っているときも座っているときも体のバランスを保つ重要なパーツです。

肩甲骨も上半身にとっては要ともいえる大切な部分で、腕を自由に動かすためには肩甲骨の柔軟さが欠かせません。

肩甲骨はがし

肩甲骨の歪みや凝りは全身の骨格に悪影響を及ぼす骨盤の歪みが健康にも美容にも良くないのはよく知られたことですが、肩甲骨も柔軟で自在に動ける状態でなければいけません。

肩甲骨がズレていたり凝り固まっていると、首、肩、背骨などに負担がかかり、全身の姿勢に影響を与えます。

肩甲骨の固さ

肩甲骨の裏に手が入らない

この骨は、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、前鋸筋、小胸筋、など様々な筋肉とつながっていると言われています。

そして、腕や頭を支え、首や背中の動きと連動し関わっています。

肩甲骨の動きと肩こり

ひどい肩こり

肩甲骨をあまり動かしていない、動かせないということは、肩甲骨とつながる関節や筋肉などが十分に働けていません。

肩甲骨まわりの筋肉などがあまり使われず、硬くなってしまうと血行不良や、神経圧迫、頭痛、肩こりに繋がります。

肩甲骨が固まってしまう生活

肩こり

① 前かがみの体勢

② 猫背

③ 筋力不足

肩甲骨はがしをしたことで、大きく変化がでることがあります。

● 姿勢改善

肩甲骨が正しい位置にくることで、背中の筋肉が緩み姿勢が改善されます。

● 歩き方

肩甲骨まわりを動かして血行がよくなり、姿勢が良くなると、背中のラインがすっきりし、後ろ姿が美しく見えるようになると言われています。

歩いている時の腕が振れるようになり、また美しい姿勢がとれます。

● 頭痛や肩こりが改善

筋肉が緩んだことで、緊張性の頭痛や肩の緊張が減り頭痛がでる回数が減ることがあります。

快適な生活

【当院の施術】

ケアメディカル鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしを中心にストレッチや鍼灸治療、骨盤矯正など様々な施術で治療をしていきます。

是非肩甲骨の動きがおかしいなと思った時はご相談下さい。

こちらの症状に対してのオススメコース！！

・ほぐし・整体＋背骨調整コース

・筋肉骨格コース

・ほぐし・整体＋カイロ調整コース

ケアメディカル鍼灸整骨院のゴルフ肘の治療

ゴルフを続けていると肘が痛くなることがあります。

クラブで地面を叩いたり、ボールのインパクトの瞬間に衝撃が走り痛みが出てきます。

肘の外側が特に痛くなることが多いです。

クラブの握り方やスウィングフォームで変わってきます。

ドライバーなどの飛距離を出すクラブは特に痛みが出てきやすいです。

【当院の施術】

ケアメディカル鍼灸整骨院では、ゴルフ肘の治療に強い整骨院です。

肘の痛みでクラブが振れなく辛い思いをしている方がたくさんいます。

超音波治療や鍼灸治療、整体、温熱療法、スポーツマッサージ、テーピングなど症状に合わせて施術します。

体のコンディション調整と合わせて施術していきます。

是非一度ご相談下さい。

春日部ケアメディカル鍼灸整骨院で特に多い腱鞘炎

腱鞘炎に悩んでいる方

• バネ指（屈筋腱炎）･･･手指を曲げ伸ばしする腱におこるもの
• ドケルバン病･･･手指の親指側に起こるもの

ドケルバン病に悩んむ

腱鞘炎は、安易に考えて対応してしまうと完治するまでに時間がかかる場合が多いようですので早めの受診をしてください。

バネ指の症状

手、指、腕がだるい、動きにくい、痛い、しびれる、腫れる・・・。

痛みは物を摘んだり、握ったりすると増強します。

手のひらや甲、指を押してみたり、曲げ伸ばしたり時に鈍い痛みを感じるようであれば、腱鞘炎の可能性があります。

長い期間ばね指で悩んでいる

また、曲げ伸ばしの時にカクカク音が鳴る場合も注意が必要です。

腱鞘炎の具体的な症状は周期的に訪れる激痛です。

この痛みのおかげで普通の生活に影響を与えることもあります。

手の指が曲がったまま伸びなくなってしまい、無理矢理伸ばすと「ぱきっ」という音と共に弾かれたように伸びることを「バネ指」と言います。

【当院の治療】

治療は、数多くの腱鞘炎治療法の中から独自の研究で成果を上げている、独特の治療法です。

手のマッサージ

ほとんどの腱鞘炎患者さんがたった1～3回の施術で効果を認める当院ならではの療法です。

今すぐ治したい！産後の骨盤矯正【春日部実績No.1】

産後の骨盤矯正の予約

【骨盤の不思議】

理由1：出産に伴うゆがみ

骨盤が歪んでしまう一番の理由は、出産に伴う骨盤の開きにあります。

お子さまを出産する際は必ず骨盤を開かなければ出産ができません。

出産後は時間の経過と共に骨盤の開きが改善されますが、骨盤の開きは筋肉を衰えてくると元の状態に戻らないことが多く、開いた状態でそのまま生活をしていると、腰痛や肩こりなどの症状を引き起こす可能性が高いと考えられております。

骨盤が開いておりますのでウエストサイズも出産前と出産後ではあきらかに違います。

そのような理由から開いてしまった骨盤をしっかり閉じる治療が必要になります。

理由2：片方の筋肉だけ使うようになる

出産後はお子さまを抱えて生活をする傾向が多いと思います。

そのような兼ね合いから、片方の筋肉だけを使用することが多くなりますので、自然と体のバランスが崩れてしまいます。

また、バランスが崩れてしまった状態が正しい状態と脳が判断してしまうことで、骨盤だけでなく背中の脊柱や首の頚椎、頭部の頭蓋骨までバランスが崩れてしまうことで、全身に様々な痛みを感じることが多くなります。

産後の骨盤矯正の予約

産後骨盤矯正で美と健康を取り戻そう！産後の悩みの解消法

女性の一大イベントの一つである出産。

その出産後に待ち受ける女性としての悩みと解消法をご紹介します。

全ての女性にとってタメになる話であるはずです。

女性の悩みの一つが、出産後の体型の崩れにあります。

出産は女性にとっても大切なもので、尊い命が生まれる瞬間でもあります。

多くの方は出産の苦痛と出産後の我が子の可愛さに感動をするものですが、出産後の自分の体型の崩れに愕然とする方も少なくはありません。

体型が崩れたことを悩み、配偶者との夫婦生活も減り、家庭不和になるという話もあり、出産後の体型の崩れは、女性個人の問題だけではないとも言えます。

埼玉県春日部市にあるケアメディカル整骨院では、こうした骨盤が開いた結果、体型が崩れてしまった女性のための骨盤矯正が行われています。

多くの女性が訪れ、春日部市のケアメディカル整骨院で骨盤矯正を行い、体型を戻し、かつての自分を取り戻しています。

産後の骨盤矯正の予約

春日部で骨盤矯正や整体が得意なケアメディカル鍼灸整骨院

骨盤矯正当院のメイン治療で即効性があります。今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。

この治療は体の土台（骨盤）と柱（背骨）をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。

背骨・骨盤の歪みとは

まずは歪みの原因を探ろう！！

私たち現代人は肉体的「要素」を知らず知らず、身の内にかけている生活をしています。

そして、首から背中・腰に「緊張」が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じると、血液の流れが悪くなります。

また、悪い姿勢をとる「クセ」が付いている人も少なくありません。

この悪い姿勢が毎日繰り返され、やがて筋肉の「緊張」とともに背骨を歪める元になっています。

背骨・骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起こるの？

骨盤は腸や子宮などの大切な臓器を守ってくれる骨格で、身体を上下に分ける位置にあり、上半身を支える重要な土台です。

４つの骨が集まって作られていますが、４つの骨それぞれが腰や太ももの筋肉に接しているため骨盤がゆがむと、腰や太ももの筋肉も一緒にゆがんでしまうのです。

腰や太ももの筋肉がゆがむと、それに連動するかのように身体全体がゆがむことになり、腰痛や太ももの問題に留まらず、膝の痛み、肩こりや首の痛み、内蔵機能の低下、全身の倦怠感などがあります。

背骨・骨盤にねじれや歪みあると、骨と骨の間から出ている神経や血管や圧迫されて周辺組織が血行障害を起こします。 痛みや痺れや他に、頭が重く感じたり、起床時に疲れが残っていたりします。

調整の必要性

背骨・骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、神経伝達や血液が良くなり、自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。

その後、筋肉に対しマッサージ治療を行うことでさらに治療効果を上げることができます。

■姿勢の矯正

骨盤を矯正することで美しい姿勢を獲得できます。猫背やバランスの悪い姿勢などが改善されます。

■腰痛の暖和

骨腰回りを支える骨盤を正しい位置に保つことで腰痛を暖和します。

■肩こりや首の痛みの暖和

骨腰回りのバランスの崩れは肩こりや首の痛みの原因の一つです。土台を整えることでその先の肩や首の不調を緩和します。

■便秘の解消

骨姿勢の悪さから内臓器官の不調を招くことがあります。骨盤矯正で腸や胃の位置を正し、消化吸収活動をスムーズに行う手助けをします。

■冷え性の改善

骨骨格の土台を整え内臓の活動を活性化させ、血流を整えることで冷えの原因を和らげます。

■生理痛の暖和

骨冷え性を暖和することで子宮に必要な酸素や栄養を運ぶ血流を正しく循環させ、嫌な生理痛を暖和します。

■全身のだるさの改善

骨医者に行くほどではないけれど、何となく身体がだるくて調子が悪いときも、骨盤の矯正を行うことで改善される例が多くあります。

骨盤のゆがみ度チェック表

10個の質問に答えて下さい。あなたの「ゆがみ度」、「改善方法」を教えます。

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

頭痛の原因はどこから？

ヘッドマッサージ

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

ストレス性

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

このような症状でお悩みではないですか？９選

・頭痛の薬が手放せない

・ズキズキ頭に響く

・眼の奥やこめかみが痛くなる

・肩凝りがひどくなると頭痛が起きる

・ムチ打ちなど怪我して以来、定期的に頭痛が発生する

・朝起きると頭が痛い・天気や気候の変動で頭が痛くなってしまう

・病院で偏頭痛と診断されている

・子育てによる疲労なのか頭が痛い

・生理前に痛くなる

などの症状があり、また病院で診察を受けるも改善しない、長年の症状で諦めている。

原因不明の頭痛の80%以上は、首から来ていると言われています。

首からの頭痛にも色々な原因があります。（肩こり・骨・関節のずれなど）

《頚椎のずれ による特徴》とは？

頚椎は7個の背骨が積木の様に並んでいてそれぞれの間に背骨と背骨をつなぐ関節や椎間板など1ミリ～数ミリしか動かない関節が存在します。

頚椎回りの関節が引っかかって動きが悪くなると、今度は他の関節でカバーしてあげなくてはならない為、連鎖的に他の関節も正しい動きを失ってしまいます。

この時点で、身体のゆがみは起こっています。

特に、首の上位にある環椎・軸椎は捻じれが起きやすく異常な状態をそのままにしておくと、歪んで捻れた所が椎 骨動・静脈を圧迫したり、関節の中にある受容器が興奮し、頭痛・耳鳴り・めまいの原因となります。

頭痛を放置していると・・・

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。

当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

当院では、根本的な背骨の原因（ゆがみ、ズレ）から治療し早期回復させます。 是非ご相談ください。

こちらの症状に対してのオススメコース！！

・ほぐし・整体＋鍼灸コース

・ほぐし・整体＋背骨調整コース

・鍼灸コース

ソフトボールの怪我の治療

ソフトボール

ソフトボールの怪我では上肢部が起こりやすいです。

ソフトボールには「上肢部」（手、指、肘、腕など）の怪我が起こりやすく、怪我の種類として「挫傷、打撲」が起こりやすいということです。

また、特に小中学生ではボールの直撃などによる「眼部」の怪我が多く、プレーの際にはこれらの怪我の特徴をよく確認しておくことが肝心です。

ソフトボールの怪我の年代的な違い

体のケアが大事

このように、ソフトボールで起こりやすい「怪我の種類」に年代的な差は見られませんでしたが、小中学生では「上肢部」と「顔部」が多い傾向が見られます。

高校生になると「顔部」の怪我の割合が減少し、「下肢部」への怪我の割合が多くなっています。

ソフトボールは、繰り返しの投球動作など特定の動きを繰り返すことによるケガが深刻です。

特に痛みが出やすいのは肩と肘で、「野球肩」「野球肘」と言われる野球特有の肩や肘の痛みに悩まされる人も少なくありません。

肩の怪我

「野球肩」は、肩に発生する様々な障害の総称です。肩関節は構造が複雑で、インナーマッスル（深層にある筋肉）であるローテーターカフの損傷/アウターマッスル（表層にある筋肉）である上腕二頭筋や三角筋の損傷・関節の安静を保つ関節唇の損傷など、様々な原因により痛みが起こります。

また、一つのケガが他の関節や近接している筋肉の不調につながり、そのまま放置することでいくつかの障害を合併して発生することもあるので、早期に正確な診断をして治療を開始することが望まれます。

「野球肘」は正確には「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」といい、肘の内側にある骨隆起の炎症です。

肘の痛み

繰り返し行われる投球動作や不適切なフォームにより、肘の内側にストレスが加わり痛みを引き起こします。

軽度の場合、投球時に痛みを感じる程度ですが、炎症がひどくなると運動後も痛みが引かず、日常生活でも痛みが出るようになります。

神経を痛めることも多く、手のしびれや握力の低下がみられることもあります。

手首の怪我

特に注意が必要なのは、成長期に起きる肘の内側の痛みです。

成長途中の未発達で柔らかい成長軟骨が、腱の伸張ストレスに耐えることができずに引き剥がされる状態で、リトルリーグ肘と呼ばれます。

成人してからの「野球肘」よりも重症化することが多く、野球選手生命にも大きな影響を及ぼすので、痛みが消失するまで徹底して治療する必要があります。

ピッチャーは体を休めるのも大事

肩が命と言われる野球選手も、バランス良くトレーニングや治療をしなければいけません。

もちろん、投球において肩は重要です。

しかし、踏ん張るための下半身が弱いと、投球動作が安定せず、結果的に肘や肩に余分なストレスを加えてしまうことになるのです。

治療を受ける時も、必ず全身バランスよく治療するように心がけましょう。

スポーツをされている方は特に捻挫を起こしやすいと言えます。

足首の怪我

捻挫をしているのに、試合が控えているから…と、とりあえずテーピングなどで応急処置をして無理をしてスポーツを続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

きちんと完治させないと後遺症が残ってしまうことも御座いますので、春日部ケアメディカル鍼灸整骨院で適切な治療を受けるようにしてください。

「最初の処置が肝心です」

高い目標の向かって

捻挫を負ったときには、とにかく最初の処置が肝心です。

無理して動かしたりせずに、氷水などで十分に冷やしてあげて、安静にするようにしてください。

最初にどのような処置をしたのかによって、今後の状態が左右されるのです。

捻挫はお風呂で温めたり、マッサージをしたりは逆効果ですので気をつけてください。

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【春日部】足のけいれん（こむら返り）

原因

１．水分不足

寝る前は夜中トイレで起きたくないなどの理由から水分を控えてしまいがちですが、寝ている間にコップ一杯分もの汗をかくと言われているので、寝る前にコップに半分だけでも水を飲むことで予防になります。

２．ミネラル不足

汗をかくと一緒にミネラルも体の外へどんどん出て行ってしまい、足がつりやすい状態になってしまいます。

水を飲んでも改善されない場合はスポーツドリンクを少し薄めて飲むと改善される場合があります。

３．冷え

夏場はクーラーなどで足が冷えることで、冬場は寒さで足が冷えることで筋肉が収縮して緊張状態になり、急に足を動かした時に足がつってしまうことがあります。

４．筋肉疲労

筋肉が疲れている場合、寝ている間も筋肉が緊張しており、痙攣を起こし足がつることがあります。

夏はクーラーで足元が冷え、筋肉が固まって血流が悪くなり、足がつったり、むくみがひどくなったりする場合があります。

冬は気温、乾燥などでつりやすくなります。

高齢になっていくほど、増加していく傾向にあります。

男性よりも女性に多く、とくに妊娠すると、いままでと足への負担が変わりますから、こむら返りを起こしやすくなります。

温浴も、効果があるので、しっかりとお風呂に入って温めてください。

ケアメディカル鍼灸整骨院では、こむら返りの治療をしています。

鍼灸治療は特に効果を出しやすいです。

ストレッチや整体に関しても、しっかり筋肉を曲げ伸ばしして治療をしていきます。

こむら返りが気になった時は、ケアメディカル鍼灸整骨院までご連絡下さい。

妊婦さんも治療できます。

春日部でフットサルの怪我での治療に力を入れています

フットサルのケガ

フットサルプレイヤー特有の症状を改善するケアメディカル鍼灸整骨院！

フットサル選手に多い怪我や障害は我慢していても改善されません。

お早めケアメディカル鍼灸整骨院にご来院いただき、治療を開始するということが大切です。

足首や膝はよく怪我をします

フットサルは、サッカーよりもコートが小さく、室内でも練習することが出来ますので手軽におこなうことが出来るスポーツとして人気があります。

サッカーと同様の身体の痛み

体の使い方が大事

フットサルによる怪我やスポーツ障害は、サッカーと同様に下半身を中心としたものになります。

単なる膝の痛み、成長痛ととらえてしまう方も多いのですが、専門治療によって改善させておきませんと強い痛みがいつまでも続いてしまうことになります。

人工芝は膝を怪我しやすい

小学生や中学生、高校生くらいの身体の成長する時期に毎日一生懸命練習に励んでいる方に多くあらわれる障害であり、身体に負担がかかり過ぎてしまうことで引き起こされるのです。

靭帯や半月板損傷

自分の筋力以上の過度な練習、そして身体のゆがみやねじれ、ズレなどによって不自然な身体の使い方をしていることでも負担がかかってしまいます。

楽しくフットサル

こうした症状は、フットサルの怪我での治療によって効果的に改善させていくことをおススメします。

【当院の施術】

痛みを抑えるだけではなく、根本から痛みを取り除いていくことが出来るのがケアメディカル鍼灸整骨院のフットサルでの怪我での治療の特徴でもあります。

この先も楽しくプレイを続けていきたいという方は、何より早めの治療開始を心がけるようにしてください。

早めの治療開始が大切です。

軽い痛みだからと我慢していると、普通に歩くだけでも痛みが出てきてしまうことも御座います。

違和感程度であっても、ケアメディカル鍼灸整骨院にお越しください。

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