Blog記事一覧 > 未分類 | 埼玉県春日部市中央 ケアメディカル鍼灸整骨院 - Part 22の記事一覧
または、パルス療法と呼ばれています。
例えば、五十肩や椎間関節性の腰痛などで、異常個所が明確だけれども、皮膚の反応としては現れていないような場合があります（運動器の障害に多いです）。
筋肉の拘縮など、ぎっくり腰などにも効果があります。
坐骨神経痛などにも使われることが多いです。
筋疲労や筋硬直にも効果があり身体機能の向上や血流・水分循環の促進を図れます！！
ボルタリング
高いところに登り落ちるという行為を繰り返すボルダリングにケガはつきものです。
分厚いマットが敷かれ、平らな下地で登れるインドアのボルダリングジムはテクニックを向上させる上で欠かせない存在といえます。
ボルタリング
インドアでの事故や怪我の報告は後を絶たず、半分以上を占めるのが着地時のケガです。
それに次ぐのがムーブ中に体の関節や筋肉に負担がかかったことが原因によるものが多いです。
ボルタリング
落ちる場所は意識しながら登ること。
まず気をつけたいのはマットの端の段差を踏んだり、はみ出したりしてしまうことです。
ボルダリングジムは落ちる範囲を想定してマットの面積を広くとってはいるが、これを超えてしまうことがあるようだ。
ボルタリング
マットの位置を意識し、「ここで落ちたらあそこまで行ってしまうな」と下地を把握して登ります。
無茶なことは控えよう。
ハイステップやキョン(ドロップニー)で膝を痛める。
フットホールドが滑って、ぶら下がった瞬間に腕や指を負傷する。
力を入れすぎて肩を脱臼をします。
肩の怪我
着地時のケガに次いで多いのがムーブ中のケガである。
例えば、普通は曲がらない方向に関節を曲げようとすれば痛みがあるだろうし、登りすぎで疲労がたまっていても体が痛かったり、だるかったりします。
当然、疲労時はケガをしやすい。
体は回復に48時間を要し、その前にトレーニングをしてもあまり効果がないというし、ケガは上達を妨げる最も大きな障壁です。
ボルタリング
登っている人の下にはいないこと。
あまり多くはないが、インドアならではの事例として紹介しておきたいのは、フォールした人と下にいた人がぶつかってケガをするパターンです。
どこのジムでも「マットの上では休まない」、「先に登っている人がいるときは近くの課題を登らない」などのルールを告知して注意を促しているが、混雑しているときやビギナーが多いときは混沌として危ないシーンはよくあります。
手首の打撲
アイシング
R =安静、I =冷却、C =圧迫・固定、E =挙上の順に行ない、まずは安静にすること。
受傷直後だけでなく、しばらくは安静にしないと治るものも治らない。
RICE処置
次に氷嚢など(冷湿布は不可)でアイシングして炎症や腫れを抑え、テーピングなどで圧迫・固定することで壊れた靭帯などが伸びたままになってしまうのを防ぎます。
そして、なるべく心臓より高い位置に患部を上げておくことで炎症の治まりを早めるというのが鉄則だ。
手首や腕の筋を痛めてしまうことも少なくありません。
これも一度やってしまうと、中長期的に休養しなければなりませんので、気をつけたいケガの一つですね。
指がパキってしまうのと同じで、頑張り過ぎが基本的な原因です。無理な体勢から力を入れて、筋を痛めてしまいます。
手首や腕に違和感を覚えたり、痛みを感じた場合は、無理をしないようにしましょう。
手首の痛み
慣れてくるに従ってスムーズな足の出し方や重心の取り方が分かってくるので、筋も傷めにくくなってきます。
手首の筋を痛めないよう手首にテーピング巻く方もいらっしゃいます。
まれにホールドに腕や足をぶつけることがありますが、パキったり筋を痛めたりするよりは軽度の場合が多いです。
やはり気をつけるべきは、指の腱や手首、腕の筋です。
万が一のことを考えて危険な登り方はやめましょう。
また、足から降りる時は足首をひねらないように着地するのがポイントです。
骨模型/足首
足首を捻らないためには、かかとから着地することです。
履いてみれば分かると思うのですが、クライミングシューズは足にフィットさせるためにつま先がかなり狭い作りになっています。
そのため、足の指全体を使って着地することが難しく、足首をひねりやすいのです。
かかとから着地する時は、ショックを吸収するようにヒザのクッションを使うことも意識しましょう。
つま先から降りてしまっている方は、怪我に繋がりますので気を付けて下さい。
かかとから着地し重心を落としてヒザのクッションを使うと、安全です。
ボルダリングは楽しみながら運動不足を解消できるスポーツです。
ボルタリング
目的はゴール地点を目指すことですが、正解は一つではなく同じコースでも色々な登り方があります。体の動かし方はもちろん、指の握り方まで創意工夫できるんです。
何回も挑戦と失敗を繰り返して、そのたびに何が悪かったのか考え、次に活かす。
それが実ってようやくできたときには、他のことではなかなか得られないような達成感があります。
ケアメディカル鍼灸整骨院では、ボルタリングで怪我をした時にしっかりとした処置と早めの競技復帰ができるようにしっかり治療をしていきます。
整体
東京オリンピックでの正式種目のボルタリング。
ぜひケアメディカル鍼灸整骨院でボルタリングを楽しめる体作りをしていきましょう。
車いすバスケは、コートはバスケットボールの広く車いす同士のコンタクトが多くとても大変な競技です。
腹筋・背筋の機能が無く座位バランスがとれない為、背もたれから離れたプレイはできません。体幹の保持やバランスを崩して元の位置に戻す時、上肢(手)を使います。脊髄損傷では第7胸髄損傷以上の選手で、基本的に体幹を回旋する事ができません。
腹筋・背筋の機能がある程度残存している為、前傾姿勢がとれます。体幹を回旋する事ができる為、ボールを受けたりパスしたりする方向に体幹の上部を向けることができます。脊髄損傷では第10胸髄から第1腰髄損傷までの選手ですが、残存能力には個人差があります。
下肢にわずかな筋力の残存があり、足を閉じることができます。骨盤固定が可能となるため深い前傾から手を使わずにすばやく上体を起こすことができます。第2腰髄から第4腰髄損傷の選手及び両大腿切断者で断端長が2分の1以下の選手です。
股関節の外転を使って、少なくとも片側への体幹の側屈運動ができます。第5腰髄以下の選手及び両大腿切断で断端長が3分の２以上の選手、また片大腿切断で断端長が3分の2以下の選手です。
片大腿切断で断端長が3分の2以上の選手や、ごく軽度の下肢障害を持つ選手です。どんな状況であっても両側への体幹の側屈運動が可能です。
0.5ポイントはそれぞれのクラスで上位の運動機能を有する選手に対しプラスされます。いずれのクラスでも残存能力には個人差があり、また不全麻痺等のプレイヤーも含まれる為、一概に損傷部位で持ち点を決定するのではなく、車椅子バスケットボールの基本的なプレイの能力が判定の主たるポイントとなります。
車いす同士がぶつかり転倒しても自分自身で起き上がってプレーを続けなければなりません。転倒したときに腕や顔などを床にぶつけてしまい捻挫や打撲などが多く発生します。
春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院ではケガの後のリハビリ、予防をしながらテーピングを巻いての練習、試合のコンディション作りなど体に合わせた治療をやっていきます。鍼灸治療、矯正治療、整体、テーピング、超音波治療、マッサージ治療など体の状態に合わせて治療を提案させていただきます。
通院が難しい方に関しては訪問治療もやっていますので、ご相談下さい。
ストレス性の胃の痛み
胃腸の不調は体の不調につながっています！
毎日仕事でのストレスや飲み過ぎ食べ過ぎなどの暴飲暴食、過度のダイエットをして便秘症になってしまったなど、人間の臓器の中でストレスにとても敏感なのが『胃』『腸』です。
胃腸の動きが悪くなると、消化吸収が落ちるだけでなく便などが溜まるためお肌のトラブルや痩せにくい体にもなっていきます。
お腹がいつも痛い
など、こんな症状で困っている患者さんが当院に来院されています。
胃の炎症
胃腸の疲れや痛みなどは良くある事なので軽視されがちですが、手術や入院が必要な病気が隠れている事があるので、最初にしっかりと問診・触診・検査をします。
春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院は鍼灸、整体などを主体に治療をしていきます。
鍼灸治療
日常生活での注意点や、食事、運動などの自分でできる改善方法も指導しています。
早く治したい
胃もたれ 胃痛 胸焼け 便秘 お腹の冷え このような症状はすぐに春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院までご連絡下さい。
快適な生活や、体の事を気にせず仕事を楽しんで欲しいと考えています。
整体
野球のパフォーマンスアップをしたい
野球による怪我の代表的なものというと、｢野球肘｣や｢野球肩｣が挙げられます。
特に毎日一生懸命練習している中高生世代のピッチャーの方は気をつけていかなくてはなりません。
チーム一丸となって
肘や肩に痛みがあっても、シップを貼ったり冷やしたりするだけで特別な治療を受けてないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
シップを貼っている
今はまだ軽い痛みだからと思っていても、後から強い痛みになったり、その痛みがなかなか取れずに後遺症として残ってしまうこともあるのです。
手術でしか治せなくなってしまうほどに悪化してしまうというケースもあるほどです。
椎間板ヘルニア
野球による怪我には他にも、走りこみによって膝を傷めてしまったり、ボールをキャッチしようとしたときの突き指、スライディングによって足首を捻挫してしまったりなど様々なものが御座います。
野球/ヘッドスライディング
春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院ではこうした野球による怪我の痛みを緩和させるだけではなく、根本から治していくという治療をおこなっております。
肩や肘の治療
今後も思い切り野球をプレイし続けていきたいというのであれば、出来るだけ早い治療を始めましょう。
リハビリ
どのような怪我であっても、早めの治療を心がけることが大切です。
選手生命に関わることもあります
学校での怪我
部活・スポーツでのケガによる症状でお困りのときは、春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院にご相談ください。
部活・スポーツでのケガは、スポーツ障害というものですが、野球肩や疲労骨折、シンスプリント、テニス肘など、症例はさまざまです。
部活動での怪我
部活やスポーツ中の怪我は、ある程度はやむを得ないのかもしれませんが、元通りの健康な体に戻すことが重要になります。
まず、春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院では、スポーツテーピング等をすることで、症状の緩和、部活等への早期復帰を目指します。
膝テーピング
さらに、脱臼や肉離れ等、同じ傷害を繰り返すことのないよう、一人一人の状態に応じた施術を行います。
整体、ストレッチ
お子様によっては、痛みを我慢して部活やスポーツを継続してしまうこともありますが、症状を悪化さしてしまうことも考えられますので、自己診断は危険です。
腕の検査
早い段階でお越しいただければ済んだものの、時間が経過してしまうことで、選手生命を絶たれてしまうケースもあります。
骨や関節、筋肉の状態を確認し、早期の回復と再発防止に努めることが重要になります。
学校内での怪我、通学時の怪我であれば学校で入っている日本スポーツ振興が給付金を出してくれる事があります。
リハビリ
まず一度保健室の先生の相談して下さい。
負担を減らして安心して整骨院に通院出来ます。
部活・スポーツでのケガのこと、病院での治療後の症状のことでお困りのときは、春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院までご相談ください。
歯科衛生士
歯科衛生士の方は、治療の姿勢がとても悪い状態で患者様の口の中を治療していきます。
特に前屈みになり奥歯を見た時や、体を捻った状態で口腔内クリーニングなどをしている時に腰に痛みが出やすくなります。
歯科衛生士
いつも笑顔で接してくれている歯科衛生士の方も、体の腰や方は悲鳴を上げていることがあります。
・腰
・前腕（腕）
・肩
・首
が良く痛みが出てくる場所です。
歯科衛生士
ケアメディカル鍼灸整骨院では、歯科衛生士の方体のケアに力を入れています。
整体、マッサージ、骨盤矯正、超音波治療、鍼灸治療など体の状態に合わせて施術をしていきます。
ぜひよろしくお願い致します。
歯科衛生士
雪の道路は危険がいっぱい
関東で雪が降った後は、転倒して怪我をすることが多くなります。
足元を滑らせてしまい、腰や手をついて捻挫や打撲、ひどい時は骨折も発生します。
雪道の転倒事故
非常に増えていて、当院でも必ず怪我で来院される方います。
怪我をした時は、早めの受診をオススメします。
路面凍結注意
万が一骨折などをしていて我慢していると、あとからの治療が長引いたり、後遺症に繋がります。
高齢者の方は特に注意してください
通勤中の事故も多発しています。
特に駅の階段、歩道橋も滑りやすくなって気をつけないといけません。
通勤中の転倒事故
朝と夜は、雪が凍りに変わりさらに交通事故なども多くなってきます。
路面凍結
春日部のケアメディカル鍼灸整骨院では、怪我の治療や処置で超音波治療/鍼灸治療/包帯固定/マッサージ/電気療法/吸い玉治療/骨格矯正など体の怪我の状態により治療を変えていきます。
鍼
整体
ぜひ早めの受診お願いします。
雪道での走行は危ない
雪が降った時に運転は雨が降る以上に慎重に運転をしないといけません。
道路に雪が入り、ブレーキをかけた時やハンドルをきった時にタイヤがスリップして、滑っていきます。
運転手や乗っている方は滑ってしまいハンドルをきろうとしてもパニックになり、追突や反対車線に乗り上げてしまったり、ガードレールにぶつけてしまう事があります。
アイスバン
特に雪が降った後の翌日の朝は、凍ってしまい氷の上を運転しないといけません。
さらに事故の確率が高まってきます。
タイヤをスタットレスタイヤに変えて、滑り止めが付いているタイヤにしましょう。
雪道の高速道路
冬のシーズンの交通事故は多くなってきます。玉突き事故やスリップ事故が多く何人も事故で治療される方が増えます。
春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院では、雪の日の交通事故後の体の治療に力を入れています。
腰痛
超音波治療/鍼灸治療/整体/ストレッチ/マッサージ/手技療法/運動療法/温熱療法/カッピング療法など幅広い治療で施術をしていきます。
鍼灸治療
足首の怪我
リハビリ
的確な検査
交通事故に合われた時は、必ず警察に連絡をして事故処理をしてもらい、後日保険会社へ連絡してケアメディカル鍼灸整骨院への治療を伝えて下さい。
むち打ち
宜しくお願い致します。
柔道は怪我が多いスポーツ
柔道による怪我というのは、小さなものから大きなものまでさまざまなものが御座います。
柔道家
投げられて身体に受ける衝撃というのはとても大きく、他のスポーツや武道ではなかなか起こらないような大きな怪我につながってしまうことも少なくありません。
骨折や骨のヒビ、肩や肘の脱臼などを負ってしまうことも御座います。
肩の痛み
春日部市にあるケアメディカル鍼灸整骨院にて部活などで柔道をされているという方は、まずは練習の前後に怪我を負わないようにしっかりとストレッチなど身体のケアをしていくことが大切です。
それでも、やはり練習中や試合中に怪我をしてしまうということは避けられません。
そういった場合にはお早めに春日部市にあるケアメディカル鍼灸整骨院までご来院ください。
春日部ケアメディカル鍼灸整骨院
柔道による怪我に対しての専門治療をおこなっているケアメディカル鍼灸整骨院では、患者様お一人お一人の症状に合わせた最適な施術を組み合わせていき、素早くつらい痛みを取り除いていくことが出来ます。
ハイボルテージ
交通事故に多いむち打ち症も、受け身が取れなかったりしたときに負ってしまうことも考えられます。
病院ではなかなか完治が難しいと言われるような怪我に関しましても、春日部市にあるケアメディカル鍼灸整骨院にお任せください。
