介護士/ホームヘルパーの方の体のケア 春日部

介護士さんやホームヘルパーの方々は、お年寄りの身の回りのお世話・・・

特に体位変換やお風呂に入れて差し上げる作業などお年寄りとは言え、人間の体重をほぼ背中や腰で受け止める作業が毎日のように繰り返し要求されます。

仕事中無理な体勢をすることが多く、不規則な労働時間や体のストレスなども蓄積しやすい職種の一つです。

特に、お年寄りをベッドから起き上がらせようと前かがみになって抱き上げる際などは、腰へのストレスは相当なものとなります。

よくある症状4選

・腰痛（ぎっくり腰、朝起き上がる時に痛む等）
・首や肩の痛み、頭痛、腱鞘炎、
・膝、両足痛、捻挫、足のむくみ等
・両手のしびれ、自律神経の乱れ

などです。

夜勤や日勤など繰り返していると、体の体内リズムが崩れ自律神経が乱れ意識が朦朧としてしまうことや、体がおもうように動かなかったりします。

春日部市ケアメディカル鍼灸整骨院では、整体や矯正治療を中心に体の負担を軽減する施術をしています。

特に鍼灸治療と整体、矯正治療を合わせたハイブリット治療ではとても体が楽になります。

体の異変を感じた時はすぐに春日部市ケアメディカル鍼灸整骨院までご連絡下さい。

デイサービスの職員の方や特養の職員の方もたくさん来院されています。

コロナウイルス感染予防対策について

厚労省感染症対策

春日部市ケアメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

よろしくお願いいたします。

ケアメディカル鍼灸整骨院

〒344-0067

埼玉県春日部市中央1-7-20　第五熊谷ビル1階

※当院は専用の駐車場がございませんので、近隣のタイムズをご利用の患者様に100円分の駐車券をお渡ししております。

お車でご来院のお客様はお会計の際に申し付け下さい。

月曜日～金曜日

１０時～１９時３０診療受付

土曜日

１０時～１７時３０受付

日曜日、祝日

１０時～１４時受付

休診日

お盆、年末年始

☎:048-752-7665

✉:care_m45@yahoo.co.jp

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野球による怪我の治療 整骨院

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自律神経 春日部 整骨院

急増している自律神経の乱れによるさまざまな症状

朝、なかなか目覚められない。

昼、睡眠をたっぷり取っても眠くなってしまう。夜、眠ろうと思うほど眠れない。

そんな睡眠の悩みを抱えていませんか。

自律神経というものは、全身の内臓に分布されていて、名前の通り「自ら体の機能をコントロールする」働きをもっています。

たとえば、「暑い」と感じたら、汗を出し水分と共に熱を逃がそうとします。

夏場なのに汗をかきづらくはありませんか？

これは、自律神経が乱れている恐れがあります。

自律神経が乱れると身体の色々な部分の免疫力や回復力が低下し、なかなか治りにくい身体になってしまいます。

原因は自律神経の乱れとはどのようなもんかと言いますと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまっていることを言います。

交感神経は肉体的・精神的ストレスを感じている時に優位になり、副交感神経はリラックスしている時、休憩している時が優位になります。

交感神経は日中動いている時、副交感神経は寝ている間です。

そのバランスが崩れてしまうことで、様々な症状が出てきてしまうのです。

症状としては、自律神経が乱れてしまうと特にどのような症状が現れるのかと言いますと、

•突然のめまい・頭痛

•吐き気

•不眠（寝た気がしない・寝付けない）

•食欲不振。

•マッサージを受けてもすぐハリ、コリが戻る

•色々な治療を受けても良くならない

•症状の原因が自律神経の乱れだと言われている

•冷え性がひどい

•薬、注射を受けた時だけ痛みがなくなる

などがあります。

このような症状はお体からのサインですので我慢は絶対にしてはいけません。

すぐに改善するべきです。

また、薬に頼っても、繰り返してしまいます。

自律神経は、私たちが生命活動を行う上で重要な役割をしている神経で、主に緊張したときに働く交感神経とリラックス状態のときに働く副交感神経に分かれており、この二つの神経がそれぞれバランスを保っていることで体が正常に機能しているのです。

どのように改善をしていくのかと言いますと、当院では鍼灸治療や整体、骨格矯正を行っております。

体のゆがみや緊張をとり、周囲の神経や血管を圧迫してしてしまっている筋肉を緩めていきます。

そうすることで神経伝達や血流が良くなり、流れていきます。

日常生活におけるセルフケアにおいては、「規則正しい生活」がとても大事になります。

ケアメディカル鍼灸整骨院では、整体や鍼灸治療によって、その人が本来持っている自然治癒力や乱れた自律神経の働きを高め、筋肉や骨格など体の歪んだ部分を整えることで、副交感神経を優位にさせてリラックス状態を保つように施術をしていきます。

毎日健康的な生活を送り末長く健康でいられるようにするためにも、自分の体を常に労わり整えてあげることが大切と言えます。

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逆子治療 春日部 鍼灸

まず、逆子とはどういう状態なのかについてご説明します。

普通は、おなかの赤ちゃんは頭を下に向けている状態になっています。

これを頭位といいます。

これは、頭を子宮口の方に向けている状態のことです。

ところが、中には頭が上、おしりや足を下に向けていつ赤ちゃんがいます。

これが、逆子（さかご）と言われています。

医学用語では、骨盤位（こつばんい）とも言います。

逆子（さかご）には体勢によって種類が違います。

単臀位

おしりが下になり、両足が上にあがている状態です。

経膣分娩が可能な場合もあります。

複臀位

おしりが下になり、ひざが曲がっている状態です。

経膣分娩が可能な場合もあります。

全膝位

立膝をついたような体勢で、ひざは子宮口の方を向いている状態です。帝王切開が安全でしょう。

全足位

両足を下に伸ばし、立っているような状態です。

帝王切開になる場合が非常に多いです。

このように４種類の逆子（さかご）があります。

「何回で治るか、何週目までなら治るか…」

よく受ける質問です。

ケースバイケースなので正確な数字は答えられませんが、28週目以降早ければ早いほど治る確率は高いです。

鍼やお灸をすると、必ずと言ってよいほど、お腹の中の赤ちゃんがすぐに動き出します。

まるで、赤ちゃんと交流しているかのような気分になります。不思議な感覚です。

子宮の環境がよくなれば、赤ちゃんは自然に頭を下に向けてくれるはずです。

その方が赤ちゃんも楽だからです。

赤ちゃんが頭を上に向けてしまう理由を考えながらツボを選び、施術します。

それは赤ちゃんのためでもあるし、お母さんのためでもあります。

逆子のツボとして有名なのは、至陰（しいん）と三陰交（さんいんこう）です。

そこにお灸をすると逆子が治ると言われています。

実際に、私もそのツボを使っています。お灸だけでなく、鍼を使うこともあります。

お一人お一人の身体を見て、お灸がよいのか、鍼がよいのか考えます。

使うツボも至陰や三陰交だけでなくて、他のツボもよく使っています。

逆子のツボにこだわることなく、体質に合わせたツボ選びをすることが最も重要です。

ぜひケアメディカル鍼灸整骨院にご相談ください。

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冷え性 改善 春日部

・指先、つま先が冷たくて眠れない。

・ちょっと寒い所にいただけで、体調を崩す。

・血行がいつも悪く、疲れやすい。

冷え性の原因

冷え性（自律神経の乱れ）の症状

冷え性には、他の不快症状が連動しているケースがほとんどです。

・室温は暖かいのに、手足だけが冷たい

・夜、手足が冷たくてなかなか寝つけない

・朝、すっきり目覚めず、だるさを感じる

・肩や首の凝りを強く感じる

・下痢/便秘がちである

・めまいや立ちくらみを起こす

・生理不順/生理痛がひどい

・疲れやすく、精神的に落ち込んだりする

「自律神経失調症」というのは正式な病名ではありませんが、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、体温やホルモン量の調整ができなくなります。

その結果として、冷えを始めとしたさまざまな症状が現れます。

上記のような症状をお持ちで、病院や薬でも改善しなかった方は、ぜひ一度、当院までご相談ください。

冷え性（自律神経の乱れ）の治療

コルセット ぎっくり腰 整骨院

産後には骨盤ベルトが良いと皆様は聞いたことがあるでしょうか？

実は産後に骨盤ベルトをつけることで骨盤を安定されることはできます。

ただ骨盤の歪みを解消していないのに骨盤ベルトをつけることは好ましくありません。

正しく歪みを改善してから骨盤ベルトで固定するという考え方でありましたらとても良いかと思います。

ただ、女性特有の恥骨痛の場合、痛めた当初から骨盤ベルトをつけないと痛みを改善することができないため症状に応じて当院では対応をさせて頂いております。

これらすべての症状は骨盤の歪みを改善することで解決される事例が多くございます。

産後の腰痛などの症状でお悩みの方は、スマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

腰痛ベルト・コルセットの効果

腰痛ベルトとコルセットは腰痛のときに腰周りをサポートするベルトとして有名ですが、実はこの2つはイコールではありません。

まずは、その違いについてお伝えしましょう。

腰痛ベルトやコルセットの役割は、腹部を適度に圧迫して腹圧を上げ、体を内側から支えて腰椎への負担を軽減することにあります。

つまり、腰周りの筋肉や脊椎の働きを助け、痛みが出ない姿勢を保つなど、腰痛の緩和やサポートに使われるもので、腰痛を治すものではありません。

ただし、腰だけでなく骨盤も圧迫するので、仙腸関節の引き締めや、脊椎のゆがみを抑える効果もあります。

また、腰回りを包んで温めるので、筋肉の緊張をほぐすことによるリラックス効果も期待できます。

腰痛ベルト・コルセットの選び方

それでは、腰痛ベルトやコルセットは、どのように選んだらよいのでしょうか？

腹圧をしっかり固定でき、かつ日常生活の動作を妨げないものを選びましょう。

さらに、ずれにくく、通気性がよく、自分の体のサイズに合ったものを選ぶことも大切です。

また、幅にも広いタイプと狭いタイプがあり、これは腰痛の種類によって選び分ける必要があります。

腰のくびれや、くびれより少し上に痛みがある場合は、幅の広いものを、骨盤や股関節あたり、お尻に痛みがある場合は、幅の狭いものを選びましょう。

腰痛ベルト・コルセットの正しいつけ方

腰痛ベルト/コルセットは、正しくつけることも大切です。

幅の広いタイプ（腰痛ベルト）は、胃を圧迫しないように、おへその位置を基準にして腰から骨盤の上のほうにかけて巻きましょう。

幅が狭いタイプ（骨盤ベルト）は、骨盤より少し下に巻きます。

幅の広い腰痛ベルトより下にくるようなイメージです。

また、右だけ、左だけといった片側にだけ腰痛が出ている場合は、巻く際の引っ張る方向が重要です。

通常、痛い側のベルトひもを引っ張ってきて中央で止めます。

予防として使う際の注意点

腰痛はないけれど、職業柄予防したいという場合にも、腰痛ベルトやコルセットは有効です。

特に、力仕事をするときは、ぎっくり腰を予防するために巻いておくとよいでしょう。

ただし、常につけておくと筋肉が衰えて逆に腰痛の原因をつくってしまうので、予防として着用する場合は必要なときだけつけるようにし、常用は避けるようにしましょう。

コルセットが必要で付けている職業の方

看護師

保育士

介護士

建設業

調理場で立ち仕事が多い方

ホテルマン

バスやタクシー、長距離トラックの運転手の方

美容師、理容師の立ち仕事の方

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即効！背骨・骨盤矯正

骨盤矯正当院のメイン治療で即効性があります。今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。

この治療は体の土台（骨盤）と柱（背骨）をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。

背骨・骨盤の歪みとは

まずは歪みの原因を探ろう！！

私たち現代人は肉体的「要素」を知らず知らず、身の内にかけている生活をしています。

そして、首から背中・腰に「緊張」が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じると、血液の流れが悪くなります。

また、悪い姿勢をとる「クセ」が付いている人も少なくありません。

この悪い姿勢が毎日繰り返され、やがて筋肉の「緊張」とともに背骨を歪める元になっています。

背骨・骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起こるの？

骨盤は腸や子宮などの大切な臓器を守ってくれる骨格で、身体を上下に分ける位置にあり、上半身を支える重要な土台です。

４つの骨が集まって作られていますが、４つの骨それぞれが腰や太ももの筋肉に接しているため骨盤がゆがむと、腰や太ももの筋肉も一緒にゆがんでしまうのです。

腰や太ももの筋肉がゆがむと、それに連動するかのように身体全体がゆがむことになり、腰痛や太ももの問題に留まらず、膝の痛み、肩こりや首の痛み、内蔵機能の低下、全身の倦怠感などがあります。

背骨・骨盤にねじれや歪みあると、骨と骨の間から出ている神経や血管や圧迫されて周辺組織が血行障害を起こします。 痛みや痺れや他に、頭が重く感じたり、起床時に疲れが残っていたりします。

調整の必要性

背骨・骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、神経伝達や血液が良くなり、自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。

その後、筋肉に対しマッサージ治療を行うことでさらに治療効果を上げることができます。

■姿勢の矯正

骨盤を矯正することで美しい姿勢を獲得できます。猫背やバランスの悪い姿勢などが改善されます。

■腰痛の暖和

骨腰回りを支える骨盤を正しい位置に保つことで腰痛を暖和します。

■肩こりや首の痛みの暖和

骨腰回りのバランスの崩れは肩こりや首の痛みの原因の一つです。土台を整えることでその先の肩や首の不調を緩和します。

■便秘の解消

骨姿勢の悪さから内臓器官の不調を招くことがあります。骨盤矯正で腸や胃の位置を正し、消化吸収活動をスムーズに行う手助けをします。

■冷え性の改善

骨骨格の土台を整え内臓の活動を活性化させ、血流を整えることで冷えの原因を和らげます。

■生理痛の暖和

骨冷え性を暖和することで子宮に必要な酸素や栄養を運ぶ血流を正しく循環させ、嫌な生理痛を暖和します。

■全身のだるさの改善

骨医者に行くほどではないけれど、何となく身体がだるくて調子が悪いときも、骨盤の矯正を行うことで改善される例が多くあります。

骨盤のゆがみ度チェック表

10個の質問に答えて下さい。あなたの「ゆがみ度」、「改善方法」を教えます。

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

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スポーツ鍼灸の治療について

スポーツ鍼灸は、ケガの治療はもちろん、試合前のコンディションをベストの状態にもっていくためにも効果を発揮します。

春日部市のケアメディカル鍼灸整骨院では、県内、県外、海外からも鍼灸治療を受けに来院をされています。

患者様の症状や要望などに合わせて施術をしていきます。

スポーツ鍼灸は、これからスポーツに欠かせない施術になっていきます。

ぜひ一度お試しください。

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こんな症状気になっていませんか？

・肘を曲げて髪を触る動作がやりづらい（ブラッシングや、髪が結べない）

・洗顔する時にも洗いづらい

・右手で左肩を触ろうとすると回りづらい

・コートの脱着がしづらい

・エプロンが後ろで結びづらい

その痛み、当院におまかせください！

どのように治療するの？

当院ではまず、丁寧な問診、触診を行い痛みの原因を明確にします。

急性の強い痛みには、高電圧療法（ハイボルテージ）や鍼治療で痛み、炎症の除去を行います。

痛みが特に強いときに患部を直接刺激すると返って痛みが強くなる危険があります。

そのような時は鍼や手技などで患部より遠い場所から治療を行い、痛みの軽減をはかります。

また筋肉の拘縮（硬く縮まった状態）、筋力低下に対してはマッサージ、筋膜リリースで患部の血流促進をおこないます。

症状によっては、電気鍼や高電圧療法（ハイボルテージ）で患部のより深くまで電気刺激をおこなうことで筋肉の拘縮（硬く縮まった状態）、筋力低下の改善を行います。

どのくらい通院するの？

急性期では痛みが出てから７２時間が炎症期間の為、早期の痛みの除去には1～３回の治療が必要です。

筋肉の拘縮（硬く縮まった状態）、筋力低下に対しては、動きの改善と筋力アップを目的とし定期的に週2～3回の治療をおすすめします。

※個人差があります。

治療後はこんな変化が！

肩をしっかりと動かせることでストレスなく日常生活がおくれます。

自分の身体の動きがスムーズになっていくことを実感できます。

春日部ケアメディカル鍼灸整骨院では、肩の痛みを改善すると口コミ評判が高い院です。

整体、鍼灸治療、超音波治療、マッサージ、骨格矯正、カッピング、テーピングなど体の症状に合わせて施術をしていきます。

遠方からの通院されている方もいらっしゃいます。

まずはお気軽にお問い合わせください。

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バイクの整備士 体のケア

バイクの整備士の方は、バイクの下の部分から覗き込むようにバイクを整備している姿をよく見ます。

その為、姿勢が捻じれた状態で作業しているため腰や背中、肩などを痛めている方が多いです。

多い症状が、腰痛、ぎっくり腰、ぎっくり背中、肩の痛みなどです。

膝をついて作業をしている方は、膝の痛みがでています。

重い部品を持ち上げて運ぶ際に、ぎっくり腰になり立ち上がれなくなる方もいます。

ケアメディカル鍼灸整骨院では、痛みた時の応急処置や怪我の治療、毎日の体のメンテナンスを受付ています。

整体/鍼灸治療/マッサージ/骨盤矯正/超音波治療/ストレッチ/テーピングなど体の症状に合わせて施術していきます。

バイクのメンテナンスを含め、自分の体のメンテナンスもオススメします。

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